Dom Ukojenia – Grief House Warsaw – Дім Полегшення
Społeczna przestrzeń wsparcia w żałobie dla osób z różnych kultur
W Domu Ukojenia tworzymy bezpieczną, spokojną przestrzeń dla osób w żałobie – także tych, które mieszkają daleko od rodzinnego domu. Spotykamy się w małych grupach, rozmawiamy o stracie, słuchamy się nawzajem i szukamy odrobiny ukojenia w towarzystwie innych.
Szukasz wsparcia w żałobie?
Jeśli straciłaś lub straciłeś bliską osobę; jeśli mieszkasz w Warszawie, ale Twoja rodzina i przyjaciele są daleko; jeśli trudno Ci mówić o żałobie z najbliższymi – możesz przyjść na spotkanie Warszawskiego Domu Ukojenia. Nie ma „właściwego momentu” na szukanie wsparcia. Dobry moment to ten, w którym czujesz, że tego potrzebujesz. Możesz być tuż po stracie albo wiele miesięcy czy lat później. Możesz chcieć opowiadać albo po prostu posiedzieć wśród innych ludzi, którzy też doświadczyli żałoby.
Co znajdziesz w Domu Ukojenia?
Kręgi żałoby
Regularne spotkania w małych grupach, podczas których możesz mówić o swojej stracie, słuchać innych albo po prostu być obecna/y. Każde spotkanie ma jasne zasady i jest prowadzone przez doświadczonego trenera grup wsparcia.
Spotkania psychoedukacyjne
Podana w przystępny sposób aktualna wiedza na temat procesu żałoby i jej współczesnych modeli. Dzięki tym spotkaniom możesz skonfrontować swoje doświadczenia z teorią, lepiej zrozumieć przez co w tej chwili przechodzisz, a także pozbyć się obaw i nierealnych oczekiwań (innych ludzi).
Wsparcie międzykulturowe
Dom Ukojenia to przestrzeń otwarta dla osób z różnych krajów i tradycji. Możemy rozmawiać po polsku, angielsku i ukraińsku, z szacunkiem dla różnych doświadczeń związanych ze śmiercią i żałobą.
Warsztaty tematyczne
Rozmowy o naszych bliskich, ich pamięci, drobnych rytuałach i sposobach radzenia sobie ze stratą. Łączymy aktualną wiedzę o procesie żałoby z prostymi, przystępnymi aktywnościami – tak, żeby łatwiej było o niej mówić.
Miejsce odpoczynku
W Domu Ukojenia możesz odpoczywać biernie lub aktywnie: znajdziesz tu czas na herbatę, chwilę wyciszenia lub poczytanie wspierającej lektury. A jeśli czujesz, że potrzebujesz ruchu, możesz wziąć udział w specjalnie przygotowanych zajęciach pracy z ciałem dla osób w żałobie.
Dla kogo jest ta przestrzeń?
Zapraszamy osoby dorosłe, które doświadczyły straty i szukają bezpiecznego miejsca, by móc mówić o niej bez obawy o bycie ocenianym, bez rad i porównywania. Od stycznia do czerwca 2026 r. spotkania w Warszawskim Domu Ukojenia są darmowe, finansowane ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021–2027. Zapraszamy mieszkańców Warszawy niezależnie od ich pochodzenia.
Jak działamy?
Tworzymy bezpieczne warunki
Jasne zasady spotkań, poufność i szacunek dla różnych doświadczeń żałoby.
Spotykamy się w małych grupach
Kręgi żałoby, warsztaty, działania twórcze – zawsze z prowadzącą osobą i możliwością wzięcia udziału na swoim poziomie zaangażowania.
Wspieramy, nie zastępując terapii
Warszawski Dom Ukojenia to przestrzeń wsparcia społecznego. W razie potrzeby pomagamy znaleźć specjalistyczną pomoc psychologiczną lub psychiatryczną.
Najbliższe spotkania
Zobacz, co planujemy w najbliższych tygodniach. Na część spotkań obowiązują zapisy.
Zasoby wiedzy o żałobie
Wiedza nie zastąpi spotkania z drugim człowiekiem, ale może pomóc lepiej zrozumieć to, co się z Tobą dzieje w żałobie. W naszej bazie materiałów znajdziesz teksty, które w prosty sposób mówią o żałobie oraz o tym, jak szukać wsparcia i dbać o siebie w tym czasie.
Jak wspierać w żałobie bez naprawiania
Intelektualizacja w żałobie: kiedy myślenie chroni przed czuciem
Żałolimpiada, czyli dlaczego nie porównujemy strat?
Dla partnerów i instytucji
Współpracujemy z organizacjami społecznymi, instytucjami kultury, ośrodkami zdrowia i edukacji. Jeśli chcesz zorganizować spotkanie o żałobie, szkolenie albo cykl wydarzeń w Twojej instytucji – napisz do nas na adres hello@griefhouse.community