Дім Полегшення – Dom Ukojenia – Grief House Warsaw

Простір громадської підтримки у горі для людей з різних культур

У Домі Полегшення у Варшаві ми створюємо безпечний, спокійний простір для людей у горі – у тому числі для тих, хто живе далеко від рідного дому. Ми збираємося в малих групах, говоримо про втрату, слухаємо одне одного і разом шукаємо хоча б трохи полегшення в товаристві інших.

Шукаєте підтримку в горі?

Якщо ви втратили близьку людину.Якщо ви живете у Варшаві, але ваша сім’я та друзі далеко. Якщо вам важко говорити про горе з людьми навколо – ви можете прийти до Дому Полегшення. Не існує «правильного моменту», щоб шукати підтримку. Гарний час – це коли ви відчуваєте, що вам це потрібно. Ви можете бути одразу після втрати, або через багато місяців чи років. Ви можете хотіти говорити – або просто посидіти серед інших людей, які теж живуть із горем.

Прочитайте, як виглядають наші зустрічі

Що ви знайдете в Домі Полегшення?

Кола підтримки в горі

Регулярні зустрічі у малих групах, під час яких ви можете говорити про свою втрату, слухати інших або просто бути присутніми. Кожна зустріч має чіткі правила і проводиться досвідченою фасилітаторкою / фасилітатором груп підтримки.

Психоосвітні зустрічі

Сучасні знання про процес переживання горя та його сучасні моделі, представлені у доступній формі. Ці сесії дозволяють вам зіткнутися зі своїм досвідом з теорією, краще зрозуміти, через що ви проходите, та позбутися страхів і нереалістичних очікувань (відносно інших людей).

Міжкультурна підтримка

Дім Полегшення відкритий для людей з різних країн і традицій. Ми можемо спілкуватися польською, англійською та українською мовами, з повагою до різних досвідів і звичаїв, пов’язаних зі смертю та горем.

Тематичні воркшопи

Розмови про горе, пам’ять, ритуали та різні способи жити з втратою. Ми поєднуємо сучасні знання про процес горя з простими, доступними активностями, щоб говорити про нього було трохи легше.

Простір для відпочинку

У Домі Полегшення ви можете відпочивати пасивно або активно: випити чаю, побути в тиші чи почитати підтримувальні матеріали. Якщо ви відчуваєте потребу в русі, ви можете долучитися до спеціально розроблених тілесно-орієнтованих занять для людей у горі.

Для кого цей простір?

Ми запрошуємо дорослих, які пережили втрату і шукають безпечне місце, щоб зупинитися і перевести подих, без страху осуду, порад чи порівняння. З січня по червень 2026 року зустрічі в Домі Полегшення у Варшаві є безкоштовними. Вони фінансуються з коштів Європейського соціального фонду плюс (European Social Fund Plus) у межах програми «Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021–2027». Ми запрошуємо мешканців Варшави незалежно від їхнього походження.

Як ми працюємо?

Ми створюємо безпечні умови
Чіткі правила групи, конфіденційність і повага до різних досвідів горя.

Ми зустрічаємося в малих групах
Кола підтримки, майстерні та творчі формати – завжди з людиною, яка веде зустріч, і з можливістю брати участь на тому рівні залученості, який для вас комфортний.

Ми підтримуємо, але не замінюємо терапію
Дім Полегшення – це простір громадської підтримки. За потреби ми допомагаємо знайти спеціалізовану психологічну або психіатричну допомогу.

Найближчі зустрічі

Дізнайтеся, що ми плануємо на найближчі тижні. На деякі зустрічі потрібна реєстрація.

Дивіться найближчі зустрічі

Матеріали про горе

Одна інформація не замінить живої людини поруч, але може допомогти краще зрозуміти, що з вами відбувається в горі. У нашій базі матеріалів ви знайдете тексти, які простою мовою пояснюють, що таке горе, розповідають про права людей у горі, а також про те, як шукати підтримку і піклуватися про себе в цей час.

Для партнерів та інституцій

Ми співпрацюємо з громадськими організаціями, культурними інституціями, а також закладами охорони здоров’я та освіти. Якщо ви хочете організувати у вашій установі зустріч про горе, тренінг або цикл подій — напишіть нам на адресу: hello@griefhouse.community