Щоб забронювати місце, будь ласка, заповніть реєстраційну форму.
Прогулянка підтримки — надвіслянська прогулянка для людей у горі
Іноді горю потрібні не стільки слова, скільки рух, дихання і присутність природи. Прогулянка може стати м’яким способом бути з тим, що для нас є важким.
Дім Полегшення та Las Lab апрошують на надвіслянську Прогулянку підтримкиде у вільному, невимушеному форматі можна буде скористатися терапевтичною силою природи, пошукати в ній спокій, радість і відчуття сенсу. Ми звернемося до методики сінрін-йоку — лісових купелей — і, відповідно до засад японської медицини, зануримо наші відчуття в атмосферу лісу.
Це буде неспішна прогулянка над Віслою — достатньо повільна, щоб помітити тонкі зв’язки між усіма живими істотами, спостерігати гру світла серед листя, стежити за польотом метеликів, чути птахів, торкатися кори дерев і вдихати аромат квітів. Ми будемо підказувати, як запросити природу всередину себе, як зробити її нашою ніжною супутницею й цілителькою. Будуть також кола, під час яких ми спробуємо зав’язати перші нитки спільноти, що дає опору. І буде річка, яка понесе наші смутки за обрій.
Під час прогулянки також з’являться прості запрошення до роздумів і короткі моменти спільної зупинки. Не потрібно буде говорити більше, ніж хочеться. Можна просто йти разом, у своєму темпі, і відчути, як це — бути в горі не на самоті, а поруч з іншими.
👥 Чи це зустріч для вас?
Так, якщо:
✓ відчуваєш, що контакт із природою піде тобі на користь
✓ відчуваєш, що контакт із природою піде тобі на користь
✓ тобі потрібна хвилина перепочинку від щоденності та надміру подразників
✓ хочеш побути серед людей, які розуміють, що таке горе
✓ у тебе немає сил на розмови, але ти хочеш бути частиною уважної, підтримувальної присутності
Участь безкоштовна. Зустріч організовано в межах «Інкубатора ідей» (Inkubator Pomysłów), що фінансується коштами програми «Європейські фонди для соціального розвитку».
Важливо:
- Прогулянка відбуватиметься у спокійному, неквапливому темпі й не потребує особливої фізичної підготовки, але варто вдягнути зручний одяг і взуття відповідно до погоди.
- Зустріч проходитиме польською мовою.
- Зустріч має підтримувальний характер, але не є терапією і не замінює професійної психологічної консультації. Якщо ти перебуваєш у сильній кризі й потребуєш негайної допомоги, будь ласка, звернися по фахову підтримку.
Зустріч фасилітують:
Катажина Прузінська i Ізабела Яхніцька
Дивлячись на річку, бачиш життя ♥